ゴーヤ茶ダイエットが人気です♪

ゴーヤと言えば、苦い食べ物のイメージですよね。ゴーヤ茶は、種と果肉を混ぜて細かく切ったものを天日乾燥させたあと焙煎して作られます。あの苦味のもとの種がたくさん混ざっているのです。にもかかわらずプロが焙煎しているので苦味は無く、とてもおいしく飲めるようになっています。

このゴーヤの苦味のもとの種子に含まれる油分のじつに60%が共役リノレン酸という成分なのですが、この共役リノレン酸こそが体の中で、話題のダイエット成分「共役リノール酸」になりダイエット効果を発揮するのです。この共役リノール酸は脂肪分解酵素リパーゼの働きを促進させて、脂肪を燃焼しやすくするからです。

またゴーヤには、むくみの解消に効果のあるカリウムを豊富に含み、美肌には不可欠なビタミンＣもたっぷり含まれていますので、ますますダイエット効果を促進させてくれます。私も最近、家族で飲んでいますが、全然苦くなくて、おいしく飲める野性のゴーヤ茶が特におすすめです。ダイエットだけでなく健康面を考えてもたいへん良いと思います。